Le Mozambique s'étend sur plus de 800 000 km². Entouré par la Tanzanie au nord, la Zambie et le Malawi au nord-ouest, l’Afrique du Sud, le Zimbabwe et l’Eswatini à l’ouest et enfin l’Océan Indien à l’est (2 500 km de côte). 

Le pays est globalement plat. Les plaines dominent le long de la côte sur le littoral, formant un paysage de dunes et de lagunes à l’état naturel.

Deux des plus grands fleuves du sud de l’Afrique traversent le Mozambique : le Zambèze et le Limpopo.

Les plateaux (altitude comprise entre 200 et 600 m) se trouvent plus au nord. Le mont Binga culmine à 2 436 m dans la cordillère de Chimanimani.